Prendersi cura del proprio corpo dovrebbe essere una pratica quotidiana per preservare la propria salute e migliorare l’aspetto estetico. Infatti, la parola “benessere” è molto ampia, e fa riferimento a diverse azioni che contribuiscono a uno stato di equilibrio sia fisico, che mentale.
Il viso
Uno dei problemi principali del viso e del corpo riguarda le imperfezioni della pelle, che possono dipendere da diversi fattori. Ad esempio, in alcuni casi la pelle produce sebo in eccesso, favorendo la comparsa di punti neri e brufoli, mentre in caso di allergie e/o intolleranze alimentari potrebbero verificarsi rossori, screpolature e bollicine. Ci sono, però, anche imperfezioni legate agli sbalzi di temperatura, all’esposizione ai raggi solari, oppure causate dall’impiego di prodotti inadeguati.
Per prevenire e trattare le problematiche cutanee è necessario avere una beauty routine quotidiana specifica per il proprio tipo di pelle, e soprattutto lavare accuratamente il viso la mattina e la sera prima di andare a dormire, così da rimuovere tutte le impurità accumulate durante il giorno. Se non hai idea di quali siano i prodotti perfetti per te, scopri queste creme e trattamenti per brufoli e imperfezioni e impara a conoscere le esigenze della tua pelle.
Il benessere intimo
Prendersi cura della zona intima è importantissimo, proprio come si fa per il viso e il corpo. Il primo passo fondamentale nella skincare intima è la detersione quotidiana. È preferibile utilizzare detergenti delicati, formulati con ingredienti in grado di evitare alterazioni del pH della pelle e con proprietà antibatteriche per rafforzare le difese naturali intime. Dopo la pulizia, bisogna asciugare bene la zona per evitare l’umidità, che può favorire la proliferazione di batteri e funghi. Il secondo passaggio è l’idratazione. Così come si idratano il viso e il corpo, è essenziale applicare una crema o un olio naturale per mantenere la pelle della zona intima morbida e idratata. Questo aiuta a prevenire la secchezza e a mantenere la zona intima sana e protetta.
Inoltre, è possibile utilizzare dei trattamenti Personal care specifici per trattare problemi come peli incarniti, irritazioni, secchezza, odori sgradevoli, macchie scure, ecc. Infine, è consigliabile indossare sempre biancheria intima in cotone traspirante, poiché questo materiale riduce il rischio di irritazioni cutanee e infezioni. Inoltre, il cotone è morbido sulla pelle e assorbe bene l’umidità, mantenendo una sensazione di freschezza e comfort durante tutto il giorno.
Il corpo
Prendersi cura del proprio corpo parte dalle buone abitudini. È necessario, infatti, praticare attività fisica con regolarità, idratarsi a sufficienza, consumare una quantità adeguata di frutta e verdura e riposare durante la notte. Anche se ci possono essere eccezioni, è bene cercare di mantenere un numero di ore di sonno costante ogni notte, andando a letto più o meno sempre alla stessa ora.
Seguendo questi consigli, è possibile tenersi in forma e migliorare la propria salute generale. Inoltre, è bene detergere la pelle con prodotti specifici, per evitare di alterare l’equilibrio naturale della stessa.
Dopo la detersione, è importante applicare creme adatte al proprio tipo di pelle. Ad esempio, chi ha la pelle secca dovrebbe utilizzare una crema idratante ricca di ingredienti emollienti per ripristinare e mantenere l’idratazione. Al contrario, chi ha la pelle grassa potrebbe beneficiare di creme dalla texture leggera, che aiutano a controllare la produzione di sebo senza ostruire i pori.